Mange vælger Body SDS i perioder med stress og spændinger, hvor kroppen har svært ved at falde til ro af sig selv.
Når kroppen er under langvarigt pres, sættes den i konstant alarmberedskab, som er en tilstand der medfører en række fysiske symptomer som uro, hovedpine, svimmelhed, udmattethed m.m.
Stress kan være resultatet af mange forskellige former for belastning, uanset om de er mentale, emotionelle eller fysiske. Effekten er den samme: musklerne trækker sig sammen og åndedrættet bliver mere overfladisk.